A túlsúllyal küzdő emberek általában alábecsülik a fogyasztott kalóriák mennyiségét, amely gyakran megnehezíti/meggátolja a fogyást. Kérdés, hogy ebből következik-e az, hogy túlbecsülik-e az elvégzett testmozgás mennyiségét is?
A Temple University kutatói szerint talán nem. Egy tanulmány megállapításai alapján ugyanis az elhízott hölgyek vezetik/jelentik a legprecízebben a fizikai aktivitásukat a túlsúlyos és normál súlyú társaikkal összehasonlítva.
Tracy Oliver, a tanulmány egyik társszerzője összehasonlította az alanyok által jelentett aktivitás mértékét azzal az értékkel, amelyet egy „akcelerométer”, aktivitást egész éven át mérő műszer rögzített.
Az első alkalommal, valamint a három hónappal későbbi mérésnél az elhízott hölgyek jelentettek a legpontosabban. Egy év múltán azonban mindhárom csoport tagjai precízebben határozták meg a fizikai aktivitásukat.
„Sokunk számára nehéz megbecsülni a testgyakorlással eltöltött idő hosszát, bár ez a képesség fejleszthető” állítják a szerzők.
Forrás:
www.sciencedaily.com
ford.: Inántsy Tamás
2008.10.04.
A kövérségtudat károsabb a túlsúlynál
Ne fogyókúrázznuk?
Napi egy óra mozgás a rák ellen
Utolsó kommentek