A C-vitaminnal kapcsolatos legújabb kutatás évtizedek alatt született vizsgálatok eredményeit elemezte, a résztvevők száma mindösszesen 11 ezer volt, akik naponta legalább 200 mg C-vitamint szedtek. (Az Egyesült Államokban az ajánlott napi mennyiség 60 mg.)
A vizsgálat során kiderült, hogy a C-vitamin nemigen csökkenti a nátha időtartamát, sem a megfázás súlyosságát. Vannak ugyan bizonyos csoportok – elsősorban a nagy fizikai megterhelés alatt levők, maratoni futók vagy katonák – akiknél a C-vitamin akár 50 százalékkal is csökkentheti a nátha kockázatát, de a többiek számára a pohár narancslé legfeljebb kellemes lehet. – Nincs alapja annak a feltételezésnek, hogy a C-vitaminnal megelőzhető a nátha – mondja Robert Douglas ausztrál kutató, közegészségügyi szakember.
Honnan származik mégis a C-vitamin náthaellenes hatásáról szóló mítosz? A Nobel-díjas vegyész, Linus Pauling (1901-1994) „A C-vitamin és a nátha” című könyvében említi az összefüggést. Tudományos bizonyítékot azonban nem sorol fel, egyetlen tanulmányt sem írt vagy kísérletet sem végzett tételének bizonyítására.
Igaz ugyan, hogy a C-vitamin a náthát nem gyógyítja, de a szakemberek egybehangzó véleménye szerint nincs értelme ellenkampányba kezdeni. A C-vitamin szedése ugyanis nem káros, sőt, egyes vizsgálatok szerint csökkenti bizonyos ráktípusok kockázatát.
Egy pohár narancslé akár jót is tehet, mindenesetre nem árt. De ha érezzük, hogy kitörni készül rajtunk a nátha, tartsuk kezünk ügyében a papírzsebkendőt.
Dobos, L.
Forrás:
www.informed.hu
2007-11-20
Utolsó kommentek