Elköltöztem!

Kedves Olvasók!
Ezt a blogot tovább nem frissítem tartalommal, elköltöztem ide, ahol igyekszem újabb érdekes és hasznos cikkeket megjelentetni. Üdv
A Szerkesztő

Érdekes cikkek

  • Hibás feed URL.

Egyik kedvencem

Utolsó kommentek

Fitt élet

  • Hibás feed URL.

2008. áprilisi bejegyzések

2007.11.15. 08:22 | iptamas | Szólj hozzá!

Címkék: archiv

Az immunrendszernek táplálék kell!
Egereken végzett kísérletek végre bizonyították azt, amit az anyukák szerte a világon régóta gyanítottak: az immunrendszer normális működéséhez fontos a megfelelő mennyiségű étel elfogyasztása. Lynn Martin és társai tanulmányukban elemzik, hogy a csökkentett táplálék-bevitel az állatok immunrendszerének gyengüléséhez vezetett.  tovább a cikkre...

Ha sokat eszel, fiút szülsz!
Angol egyetemek (University of Exeter és Oxford) legújabb kutatásai eredményei szerint kapcsolat áll fenn a kismama étrendje és a magzat neme között. A tanulmány egyértelmű összefüggést mutat a fogantatás időpontjában történő magasabb energia-bevitel és a születendő fiúk aránya között.  tovább a cikkre...

Rák ellen együnk bogyókat!
Egyes ígéretes kutatások eredményei sugallják, hogy a bogyós gyümölcsök, gyümölcslevek már kis mennyiségben történő fogyasztása is hatékony segítség lehet számos daganattípus elleni küzdelemben.  tovább a cikkre...

A lisztekről
Sokfelé hallhatunk a lisztről mint az egészséges étrend meghatározó eleméről. E cikkben különböző fajtáiról olvashatunk.  tovább a cikkre...

Egészséges kávé?
Az egészséges életmódra törekvők számára a kávéivással a koffeintartalom és a savas tulajdonság a probléma. Létezik azonban egy olyan kávé, amely megfelel ezeknek az egészségügyi elvárásoknak, emellett felturbózza szervezetünk védekező rendszerét.  tovább a cikkre...

A helyes táplálkozás a fogantatás előtt kezdődik?
„Amit eszel, azzá leszel” – tartja a mondás. Ez igaz lehet, de egyes kutatások szerint még inkább azzá válunk, amit az anyukánk evett! A kismama által terhesség idején fogyasztott táplálék ugyanis alapvető fontosságú lehet a magzat egészsége szempontjából.  tovább a cikkre...

Diétával az infarktus ellen
A magas vérnyomás csökkentésére előírt – állati fehérjében szegény, csekély mennyiségű, alacsony zsírtartalmú tejtermék, növényi fehérjékben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag – diétát (DASH) tartó nők körében egyben alacsonyabb a szívinfarktus és stroke kockázata is – állítja egy friss írás.  tovább a cikkre...

Rákmegelőző szérum görögdinnyéből
Görögdinnyéből készítettek rákellenes kivonatot dél-koreai tudósok: minden eddiginél nagyobb koncentrációban sikerült likopint (egy antioxidáns hatású anyagot) kivonniuk a népszerű gyümölcsből.  tovább a cikkre...

Az enzim-diétáról
Miközben szinte naponta jelennek meg a legújabb fogyókúrák - nálunk is - csupán egy valamiről feledkezünk el. Hogy a sok így főzött és úgy párolt, grillezett ételek mellett megfelelő mennyiségű nyers kosztot is magunkhoz vegyünk. Hiszen az egészség, az egészséges táplálkozás - és így a karcsúság, illetve az ideális testsúly - egyik nagy titka pontosan ez: nyers zöldségek és gyümölcsök.  tovább a cikkre...

A zöld tea és a baktériumok
A zöld tea jótékony hatását az emberek évezredek óta ismerik, különösen az ázsiai országokban. Egy ősi kínai közmondás szerint: „Inkább három napig étel nélkül, mint egy napig tea nélkül”. Egy csésze zöld tea akár 200 mg-nyi katekin nevű vegyületcsoportot is tartalmazhat, amelynek leginkább antioxidáns hatásáról tudtunk. Évszázadok óta közismert, hogy a zöld tea a szájüreg védelmében is fontos szerepet játszik, ez a tény pedig arra ösztönözte a kutatókat, hogy a vegyületcsoport antibakteriális hatását is megvizsgálják.  tovább a cikkre...

A mediterrán diéta
Nem ma született okosságról van szó. 1945-ben egy táplálkozás kutató amerikai orvos, Ancel Keys, tanulmányozta a Salerno környéki taplálkozási szokásokat, ahol a szív- és  érrendszeri  megbetegedések száma elenyeszőnek bizonyult az Egyesült Államokban vizsgált adatokkal szemben. Munkáját összehasonlitó elemzéssel folytatta, melyben Olaszország, USA, Jugoszlávia, Németország, Finnország és Japán étkezési szokásait vetette egybe. A végeredmény: a táplálkozási szokások minél inkább eltértek az Olaszországban tapasztaltaktól, annál gyakoribbnak bizonyultak a szív- és érrendszeri megbetegedések.  tovább a cikkre...

Ne fogyókúrázzunk?
Az ideális testsúly nem csupán esztétikai kérdés, egészségünk szempontjából sem mindegy, mekkora zsírréteg van rajtunk. De az sem, milyen módszerekkel érjük el, illetve tartjuk fenn a kívánt formát. Az önsanyargatás következményeit vizsgáljuk szakember segítségével.  tovább a cikkre...

Ne hajtsuk túl a kövér gyerekeket!
A British Journal of Sports Medicine folyóiratban megjelent tanulmány szerint a túlsúlyos gyerekek hatékonyabban tudnak fogyni, ha kevésbé intenzív testgyakorlást végeznek.  tovább a cikkre...

Az energiaitalok fogszuvasodást okoznak?
Az Egyesült Államokban az energiaitalok mintegy 10 éve virágkorukat élik, fogyasztóik számára „extra töltetet” ígérnek a mindennapokban. Előrejelzések szerint ez az üzletág 2010-re eléri a 10 milliárd dolláros bevételt. Míg ez nagyszerű hír a gyártók számára, a fogyasztók – akik közül sokan naponta élvezik a „plusz energia” előnyeit – számára egészen másról is szólhat a történet.  tovább a cikkre...

A vércsoport szerinti diéta alapjai 2.
Étrendünk átalakítása néhány alapvető szabályt tartalmaz: ezek minden vércsoportra egyformán érvényesek, és megkönnyítik az átállást erre az egészséges táplálkozási formára.  tovább a cikkre...

A vércsoport szerinti diéta alapjai 1.
A probléma ismerős lehet: látszólag teljesen egészségesen étkezünk, teljes értékű táplálékokat fogyasztunk, megfelelő napszakokban és évszakokban – mégis fáradékonynak, feszültnek, „nem jól” érezzük magunkat, emésztési, esetleg súlyproblémáink vannak. Az ok az élelmiszerek (helytelen) kiválasztásában is kereshető.  tovább a cikkre...

A bejegyzés trackback címe:

https://egeszsegestaplalkozas.blog.hu/api/trackback/id/tr18427078

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.